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中國食療減肥法



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在這本書裡所提到的中國食療減肥法，一種是中國藥材，另一種則是中國食材。在中國的醫術裡，不管是什麼樣的體質、什麼樣的病症，中醫師重視的都是如何讓一個人的精氣神能暢通，因為當身體的機能運作正常時，得到疾病的機率就會降低，身體自然就會健康。肥胖基本上也可說是一種疾病，如果情況輕微，出現的症狀可能是肥胖者的行動較遲緩、容易疲累、有時候會覺得不舒服；如果情況嚴重，出現的症狀可能就是會危其生命的併發症了，例如糖尿病、動脈硬化、高血壓等等疾病。所謂的中藥減肥，就是利用去濕制水、活血行氣、健脾、強化消化系統的功能、促進新陳代謝、調理內分泌等方法，讓體內所積存的多餘水份和毒素被排除，達到減肥的效果。而中國食材的部份，則是從一些天然食材裡找出具有減肥作用的食物，加以特別地烹調，或是調配出可以用來減肥的料理，再配合正確的食用方法，就是一種天然的減肥法。

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  作者： 周靜
  
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• 編者：馮國濤
• 出版社：達觀
  
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• 出版日期：2002/06/15
• 語言：繁體中文

中國食療減肥法

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